"גוף מכוון" הוא סטודיו לפילאטיס מכשירים שהוקם ומנוהל ע"י צאלה טמיר.
הסטודיו מכיל את כל מכשירי הפילאטיס. בסטודיו עובדות מדריכות מוסמכות ומנוסות שהוסמכו ע"י צאלה וחלקם בבתי ספר אחרים בארץ ובעולם. המדריכות עוברות הדרכות והשתלמויות באופן שוטף. "גוף מכוון" נפתח לראשונה באוקטובר 2004, הסטודיו ממוקם במרכז קיבוץ גבעת ברנר בין המדשאות ובצל העצים. הסטודיו גדול ומרווח ומעוצב באווירה ביתית וחמה. בסטודיו ניתן לקיים שני שיעורים בו זמנית, כשכל שיעור מונה עד חמישה תלמידים. השיעורים מתקיימים באווירה רגועה ונעימה תוך קבלת תשומת לב מלאה ויחס אישי מהמדריכות. בסטודיו נמצאת פינת המתנה מרווחת ופינת קפה לרווחת המתעמלים וכן חדרי הלבשה ושירותים לאלו שממשיכים את יומם לאחר השיעור. "גוף מכוון" מעניק יחס חם ואישי ומעקב צמוד לכל מתעמליו. הסטודיו הוא משפחה אחת גדולה ואנו שמחים לציין ימי הולדת,חגים ושאר ארועים משמחים ביחד עם המתעמלים שלנו.
מדריכה מוסמכת ומנוסה שהוסמכו עי צאלה וחלקם בבתי ספר אחרים בארץ ובעולם. העבודה נעשית בפיקוח מלא של צאלה והמדריכות עוברות הדרכות והשתלמויות באופן שוטף.
מדריכה מוסמכת ומנוסה שהוסמכו עי צאלה וחלקם בבתי ספר אחרים בארץ ובעולם. העבודה נעשית בפיקוח מלא של צאלה והמדריכות עוברות הדרכות והשתלמויות באופן שוטף.
מדריכה מנוסה
מדריכה מנוסה!
מדריכה מנוסה
Pilates as a disciplined method for attaining a goal.
Pilates is technique of controlling the body and the mind.
Pilates is an analysis of perception and cognition; illustration of this principle is found in Hindu texts such as the Bhagavad Gita and Pilates, as well as a number of Buddhist Mahayana works.
העבודה השרירית בשיטת הפילאטיס מחזקת את השריר תוך כדי התארכות ולא מקצרת את השרירים דבר המאפשר לנו לשמור על טווחי תנועה מקסימאליים של המפרקים ובעיקר על תנועתיות נכונה של עמוד השדרה וע"י כך להוריד עומסים מיותרים מחוליות הגב.